漢方薬膳養生を知ろう♪

漢方養生とは自然の物で健康を維持し未病を改善しようという考え方。
食材の効能を学び病気予防！食事にちょい足し、簡単薬膳茶をご紹介します。
まずチェック表で体質を知りましょう♪

＜講師＞
●塩麹料理・アロマ教室・漢方養生指導士　西澤由実子
国立・東村山で簡単塩麹料理教室・アロマ教室を主宰しております西澤由実子と申します。自然の物が大好きです♪ 健康で元気に過ごすためには、日ごろの食事はとても大切です。ちょっと体調の悪い時病院に行く前に、自然のものでセルフメンテナンスできることはとても大切と思っています。漢方薬膳養生指導士の勉強は、そんな私の考え方にぴったり。昨年から勉強をはじめ今年の2月に資格を取得し、お教室に取り入れています。自分の体質を知り、より自然治癒力を高めるために、ちょい足し薬膳茶は簡単でとても役立つと思います。一緒に簡単漢方を学びましょう♪
HP　http://yumikonishi.wixsite.com/shiokoujiaroma
ブログ　http://ameblo.jp/shokoramama2008/

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